愛犬や愛猫（ペット）と一緒に寝るのはOK？専門家がメリットとデメリットを解説

家族も同然に大切なペットですが、就寝時はどうしていますか？一緒に寝たい気持ちはありつつも、睡眠に影響はないのか、衛生的に問題はないのか気になるところです。
そこで今回は、気になる疑問から就寝時のペットとの上手な付き合い方、さらにはペットと一緒に寝るメリットまで、睡眠コンサルタントの友野なお先生にお聞きしました！

ベッドサイズの選び方とは？自分にぴったりのベッドで快眠を！

さまざまな観点から、寝具選びのポイントについてお届けしている「眠りのレシピ」ですが、意外と盲点なのがベッドサイズ！お部屋のサイズに合わせ、ベッドサイズをお決めになる方が多いと思いますが、サイズ選びによっても寝心地が変わってくるんです！

睡眠時間の理想は何時間？その調べ方や質を上げるためのポイントとは

まくらカバーの洗濯方法や適切な頻度を解説

睡眠中によだれが出る原因は？デメリットから対策まで解説

10年ぶりに開発された知見と技術の結晶を深掘り！美容と快眠に導く＜newmine＞ナイトウェア

「子どものいびき」の原因と対策を小児歯科専門医が解説。顎の骨の形状や歯並びも「いびき」の一因に

歯ぎしりをする原因とは？治療方法や自分でできる対策などを徹底解説！

睡眠とパン作りで叶える親子のコミュニケーション。『日々のパン』と対談

夢分析で心がわかる？精神科医・名越康文先生に聞いた、夢から紐解く「無意識」の世界