愛犬や愛猫（ペット）と一緒に寝るのはOK？専門家がメリットとデメリットを解説

家族も同然に大切なペットですが、就寝時はどうしていますか？一緒に寝たい気持ちはありつつも、睡眠に影響はないのか、衛生的に問題はないのか気になるところです。
そこで今回は、気になる疑問から就寝時のペットとの上手な付き合い方、さらにはペットと一緒に寝るメリットまで、睡眠コンサルタントの友野なお先生にお聞きしました！

まくらカバーの洗濯方法や適切な頻度を解説

布団でのダニ刺されを予防するには？ダニが繁殖しやすい条件や、ダニに刺された場合の対処法を紹介

マットレスに付いた生理の血、どう洗うのが正解？生理中、安心して眠るためにできること

「新品なのになぜか臭う…」nishikawa社員が教える羽毛布団の臭いの原因と対処法

スリープマスターに聞いた！正しい羽毛ふとんの干し方

愛用してきた布団、いつまで使える？チェック項目付き、寝具の買い替えどき

掛け寝具や敷き寝具、枕などの寝具は、いつ買い替えれば良いのでしょう。へたりや傷みが進んでくると、体をきちんと支えられず「朝起きたときに、体に痛みや違和感がある」などの支障が出ることも。

寝具やマットレスのカビ予防と対策！湿気と汚れに要注意！

寝ている間にかいた汗は敷き布団やマットレスの中に湿気として停滞し、カビが繁殖する原因になります。シーツやカバーを定期的に洗濯していても、敷き布団やマットレスの除湿を怠ると、気づいたときには布団の裏側にポツポツとカビが発生していた…なんてことになりかねません。今回は西川の品質管理部で製品の品質チェックなどを担当する小瀧奈美さんに、今日から始められる寝具のカビ予防と対策について教えてもらいました。清潔な布団で快適な睡眠時間をゲットしましょう！

高級な寝具でも、一生ものではありません

奮発して高級な敷布団やマットレス、羽毛布団を購入し、10年以上、同じ寝具を使っている人はいませんか？人の体型や体重は、年齢とともに変化するもの。10年前とほとんど体型が変わらないという人は少ないですよね。もちろん、しっかりとした構造であれば長く使用できますが、横から見ておしりの部分がくぼみ始めたら、そろそろ「おつかれさま」のサイン。どれくらいが目安かというと、綿やウールの敷布団は使いはじめて3年ほどが目安。素材にもよって耐久性が変わるので、気になったらへこみを確認してみてください。

枕の寿命は？

「いまお使いのまくらは何年使っていますか？」とのアンケートでまくらの使用年数を訊いたところ、5～10年未満が22.5％、10年以上は12.2％と、長年同じまくらを使用している方も多いことが判明。