眠りのレシピ

疲れの記事一覧

眠れないときはここを押す！眠気を誘う８つのツボとおすすめアロマ

2022年11月29日
雑学ツボ寝つき疲れカテゴリ：眠り
頭痛や関節の痛みで眠れない！風邪などの体調不良時に起こる眠りの変化とは？

2022年11月14日
寝不足睡眠時間睡眠環境疲れカテゴリ：眠り
今日は早く寝たくなる！睡眠が身体にもたらす、いいこと5つ

2022年10月31日
寝不足睡眠時間雑学寝つき疲れカテゴリ：眠り
夢占いで深層心理を知ろう！〜歯が抜ける夢編〜

2022年10月24日
雑学夢疲れカテゴリ：眠り
銭湯通いが幸福度を高める！温泉療法専門医に聞いた銭湯のメリットと快眠効果

2022年10月07日
睡眠時間雑学睡眠環境寝つき疲れ入浴カテゴリ：眠り
朝起きてすぐに感じる疲れ…「朝バテ」は侮ってはいけない不調のシグナル

2022年09月26日
寝不足睡眠環境目覚め疲れカテゴリ：眠り
近赤外線の日焼け止めは睡眠の質の向上も期待できる？紫外線対策と睡眠の関係

2022年07月19日
加齢睡眠時間雑学睡眠環境夏疲れカテゴリ：眠り
泣いた日はなぜぐっすり眠れるの？涙活とドライアイ、眠りの関係

2022年06月29日
雑学睡眠環境寝つき枕疲れカテゴリ：眠り
眠っているのに、しゃべる、怒る、叫ぶ…！？睡眠の専門医に聞く「寝言」の原因と対策

2022年04月26日
加齢いびき夢疲れカテゴリ：眠り
自律神経の乱れに効くヘッドマッサージ！ストレスを和らげてぐっすり眠れる方法を紹介

2021年12月27日
寝不足ツボ寝つき目覚め疲れ入浴カテゴリ：眠り

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