睡眠時間をスキンケアの時間へ。“美容睡眠@”を叶える寝具『newmine（ニューミン）』の開発秘話

「なんか、いいかも」から暮らしが変わる。ともさかりえさんが「AiR［エアー］」を愛用する理由

ダイエットや筋トレには睡眠の質が大切！「睡眠ダイエット」について芸人・ストレッチトレーナーの山田BODYさんが解説！

手帳の『時間〈とき〉ラボ』と睡眠の『みんなの眠ラボ』が奥深いコラボイベントを開催

赤ちゃんがすぐ起きるのはなぜ？眠りが浅い？親子でグッスリ熟睡する方法

すやすやと小さな寝息をたてて眠る赤ちゃん、本当にかわいいですよね。でも、その姿が見られるまでに毎晩悪戦苦闘しているママやパパは多いはず！　「1時間おきに起きてしまう」「夜泣きがひどい」「ベッドにおろすと、背中スイッチが発動」と、赤ちゃんの眠りに関する悩みはつきません。

あくびと生あくびの違いとは？原因や危険な病気の見分け方を徹底解説！

寝すぎによる頭痛!？睡眠不足ではなく寝すぎが原因かも！睡眠と頭痛の関係と対処法

「ちゃんと眠ったはずなのに、寝起きから頭が痛い」──しっかり睡眠をとることは、体に好影響なはずなのに、不思議ですよね？そこで今回は、頭痛などの治療を行う東京頭痛クリニックの院長・篠原伸顕先生に、寝起きに頭痛が起こるメカニズムから頭痛が起きたときの対処法、さらには寝起き頭痛を起こさないための予防策まで、たっぷり伺いました！

睡眠にお悩みがある方へ。睡眠クリニックに訪れるタイミングや相談できること

一夜漬けはデメリットだらけ！受験生に必須の「朝型生活のススメ」

本格的に受験シーズンが到来。試験当日に向け、寝ずに試験勉強を頑張っている人も多いのではないでしょうか。しかし、追い込むあまりに睡眠時間を削っては、かえって逆効果かも！？

クリスマス前の「サンタさんが来るから早く寝よう」は逆効果！？子どもをスムーズに寝かしつけるポイント

「毎日同じ時間に眠ってほしい」という親心とはウラハラに、「もっと遊びたい」「まだ眠くない」と、なかなか寝付いてくれない子ども。特にクリスマスやお正月といったイベントが続く年末年始は、子どもの睡眠時間も乱れやすくなる時期。「サンタさんに会いたい！」と夜更かししようとする子どもを、どう眠りに誘えばいいのでしょうか？