室温25℃が目安！寝具の衣替えで快適な睡眠環境を手に入れよう

冷え性さん必見！眠りの質が変わる入浴法

【第２回】あったか掛け布団カバー篇

ふだんから西川商品をご利用の方に、使い心地などを教えていただくコーナーです！今回は、編集者として働く佐々川真衣子さんと、1歳の翼くんに、「ホームメイクス　あったか掛けふとんカバー」について聞きました。

室温別の理想の寝具

夏は暑くて眠れない、冬は寒くて目が覚めてしまう、なんてこともよくありますよね。寒くならないようにたくさんの寝具をかけて寝たら、寝ているうちに暑くなっていつの間にかはねのけていて、結果的に風邪を引いてしまうなんていう本末転倒なことも…。

冬物寝具の役割

冬の寝具に求められる条件を一言で表すなら、「体温を閉じ込め、外の空気を通さずに温かさを保つこと」となりますが、実はそれだけではなく、もうひとつ重要な役割があります。

冬の眠りの悩み

特に冷え込む冬の朝。みなさんは気持ち良く目覚めることができていますか？いつまでもぬくぬくした布団の中にいたくて、起き出したくない朝も多いのではないでしょうか。こうなってしまうのは、実は寒さだけが原因ではなく、「冬の朝は目覚めにくい」ことも関係しているようです。