歯ぎしりをする原因とは？治療方法や自分でできる対策などを徹底解説！

眠くなる薬の成分って？花粉症、乗り物酔い、風邪などの症状におすすめする「薬の選び方」を薬剤師が解説します

犬の平均的な睡眠時間はどれくらい？年齢による違いや睡眠にかかわる病気について解説

布団でのダニに刺された場合はどうすればいい？繁殖の原因や予防方法について紹介

「ネントレ」ってどうやるの？科学的に正しいやり方とよくある失敗について、医師に聞きました

眠れない夜に効果的な対処法とは？眠れない原因と、寝つきが良くなる習慣まで解説

布団に入ってもなかなか眠れない、疲れているはずなのに目が冴えちゃう。そんなふうに、眠れなくてイライラすることってありますよね。調査によると、布団に入ってから実際に眠りにつくまでの時間が30分未満の割合は78％となっていますが、残り22％は30分以上もかかっていることが分かります。寝入りにかかる時間はその時の精神状態や忙しさ、体調によっても変化すると言われていますので、寝入りが悪い日に最適の対策があると良いですよね。

「猫の睡眠時間は何時間？」猫専門病院の獣医師に聞いた、猫の睡眠と寝床について

「劇団雌猫」のひらりささん＆かんさんがスリープマスターと語り合う「推し活と睡眠」の関係

心揺さぶられる対象である“推し”を応援する活動を指す「推し活」。きっとみなさんにも、自分なりの推しがいるのではないでしょうか？
しかし、推し活に夢中になるがあまり、ついつい夜更かしをしてしまうことも…。
そんなお悩みに向き合うべく、推し活を謳歌（おうか）するオタク女性ユニット「劇団雌猫」から、ひらりささんとかんさんをお招きし、睡眠の知識に精通したnishikawaのスリープマスター・松田尚也とのぶっちゃけトークを実施！

推し活と睡眠にまつわるお悩みを解消いたします！

寝る時の暖房はつけっぱなしで大丈夫？寝室の暖房の賢い使い方を紹介

枕選びのポイントもレクチャー！専門医が解説する「枕と美容」の深すぎる関係