眠りのレシピ
の記事一覧
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マットレスに付いた生理の血、どう洗うのが正解?生理中、安心して眠るためにできること
2023年10月31日
カテゴリ: 眠り -
銭湯のメリットと快眠効果について温泉療法専門医に聞きました!
手足をぐんと伸ばすことができる広い浴槽、高い天井へもくもくと上っていく湯気。銭湯の湯船に浸かるひとときは、自宅のお風呂では得難い開放感と心地良さに包まれます。
10月10日は「銭湯の日」。銭湯にはどのような効果があるのか、また、快眠につなげるためのおすすめの入浴方法について、20年にわたり入浴を医学的に調査してきた東京都市大学人間科学部教授で温泉療法専門医の早坂信哉先生に伺いました。2023年10月10日
カテゴリ: 眠り -
働き方で睡眠時間はどう変わる?日本企業に求められる「健康経営」とは
2023年10月05日
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夢占いで深層心理を知ろう! 〜空を飛ぶ夢編〜
2023年08月09日
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7時間とは限らない!?専門家が教える「理想の睡眠時間」の見つけ方
2023年08月01日
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寝不足と何が違うの?症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害(旧:不眠症)」
2023年07月27日
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専門医監修!「睡眠障害」を疑ったときに試したい、セルフチェックと眠りに潜んだ病気
2023年07月21日
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不眠症を招く可能性も!専門医に聞く、決して軽視できない「騒音」対策
2023年05月31日
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「新品なのになぜか臭う…」nishikawa社員が教える羽毛布団の臭いの原因と対処法
2023年05月29日
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枕の向きや寝具のカラーで運気が変わる!?寝室に取り入れたい「風水」のポイント
新生活が始まる季節、模様替えの気分になったとき、風水を気にする人も多いのでは?風水をうまく取り入れて、運を引き寄せましょう♪風水師の李家幽竹先生に寝室で取り入れたいカラーやアイテムをご紹介いただきました。
2023年04月28日
カテゴリ: 眠り