朝が弱い、寝具メーカーnishikawa社員による、すっきり目覚める方法

寒い冬でもスムーズに快眠！就寝前は身体を温めながらストレッチ

「なんか、いいかも」から暮らしが変わる。ともさかりえさんが「AiR［エアー］」を愛用する理由

疲労回復ができてこそ、目覚めもすっきり！体調管理をサポートする＜Healthyon（ヘルシオン）＞

季節の変わり目は、どうにも調子が上がらない…。その原因はずばり、自律神経にあります。気圧の変動や寒暖の差が大きく、自律神経のバランスが乱れがち。そして、自律神経と睡眠は切っても切れない関係にあります。
そこで今回は、お互いが密接に関わり合う「自律神経と睡眠」にフォーカス。