眠りのレシピ
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最適なリラックス法
みなさんは一日のうちで、緊張状態にあるときと、リラックス状態にあるときと、どちらの状態のほうが多いでしょうか？手に汗をかいたり、動悸が激しくなるような極度の緊張を常に感じることは少ないかもしれませんが、通常の生活を送るうえで、人は多少の緊張状態に身を置いている時間のほうがはるかに長いそうです。
2018年02月17日
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【第９回】おやすみ前の、携帯との付き合い方。
眠る前、目覚め後、まず携帯をいじってしまいます。最近は時間が伸び、1時間ほどいじってから疲れて眠る感じです。ブルーライトがよくないのは知っていますが、なかなか辞められず…どういう点が悪いのか、そしてどうすればいいのか教えてください。
2018年02月16日
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【第６話】快眠のための掛け布団を重ねる順番について
寒い冬は掛けふとんや毛布を何枚か重ねて寝ている人も多いのでは？実はふとんや毛布は重ね方によって感じる暖かさが異なります。今回はそんな掛けふとんの重ねる順番についてお教えします！
2018年02月16日
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【第５回】&Freeオーダー枕篇
ふだんからnishikawa商品をご利用の方に、使い心地などオススメポイントを教えていただくコーナーです！今回は、人懐こいキャラクターとパワーが持ち味！大学生バスケットボール選手・青木太一くんに「＆Free オーダーまくら」について聞きました。
2018年02月13日
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【第４回】しあわせの今治ガーゼ篇
ふだんからnishikawa商品をご利用の方に、使い心地などを教えていただくコーナーです！今回は、初任給でおばあちゃんに「しあわせの今治ガーゼ」をプレゼントした藤田さんにお話を聞きました。
2018年02月13日
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【第３回】エンジェルフロート枕篇
ふだんからnishikawa商品をご利用の方に、使い心地などを教えていただくコーナーです！今回は、医療関係のお仕事をしている礒野さんに、「エンジェルフロート枕」について聞きました。
2018年02月13日
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【第２回】あったか掛け布団カバー篇
ふだんからnishikawa商品をご利用の方に、使い心地などを教えていただくコーナーです！今回は、編集者として働く佐々川真衣子さんと、1歳の翼くんに、「ホームメイクス あったか掛けふとんカバー」について聞きました。
2018年02月13日
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【第１回】ベビームースパフ スリーパー篇
ふだんからnishikawa商品をご利用の方に、使い心地などを教えていただく新コーナーが始まります！今回は、1歳のすずちゃんとお母さんに、「ムースパフ スリーパー」について聞きました。
2018年02月13日
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【第８回】眠る前は何を考えればいいの？
横になっても、明日の仕事や将来のことなどあれこれ考えてしまいだんだん目が冴えてきてしまいます。ベッドでは何も考えずにと言われても、なかなか難しい…。おやすみ前にはどう過ごせばいいのか、教えてください。
2018年02月13日
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【第７回】眠りに効くストレッチとツボって？
眠れなくて、気づいたら朝になっていることがたまにあります。快眠にオススメのストレッチやツボがあれば教えてください。逆に、会議中など眠ってはいけないときに効くツボも教えて欲しいです。
2018年02月13日
