時短の記事一覧｜眠りのレシピ｜ふとんなどの寝具なら西川公式サイト

コンビニで買える食材でつくる！21時のレシピ3選

質のいい睡眠のためには、眠りにつく3時間前には食事を済ませること。たとえば、23時に寝るなら20時までに食事を摂ることを「眠りのレシピ」では推奨してきました。しかし、そう簡単にはいかないのが忙しい現代人。仕事や家事でどうしても夕飯が遅くなってしまう日もあるのではないでしょうか？

2022年08月09日

寝つき目覚めレシピ家事時短カテゴリ：眠り

身も心も温める、快眠へ導く簡単スープ！

「疲れているはずなのに眠れない」「きちんと眠っているはずなのに疲れが取れない」などでお悩みの方は、快眠に必要な栄養素を食で補ってみるのも一つの手かもしれません。快眠に必要な要素を西川がピックアップ。疲れた夜でも簡単に作れて、心と体を休めてくれる“快眠スープレシピ”を、スープ作家の有賀薫さんに教えていただきました！

2022年01月29日

時短カテゴリ：眠り