すべての記事一覧｜眠りのレシピ｜nishikawa（西川）公式サイト

質の高い眠りに欠かせない敷き布団。その2つの特長とは？

暖かさや快適性を重視して選ぶ掛け布団と違い、敷き布団と枕は、自分の体型に合わせて硬さや高さを選ぶものだとご存知ですか？寝具を新しくする場合には、敷き布団と枕をセットで新しくするのがオススメです。

2018年08月16日

敷き布団

サウナのために毎朝4時起き！マンガ家・タナカカツキ先生に訊く「リラックスの話」

nishikawaには、眠りをサポートするコンサルタント“スリープマスター”という資格があるんです。そのなかで2人の女性スリープマスターが結成したのが、睡眠の大切さを伝え、悩みを解決する“すやすや部”。この連載は、すやすや部の2人が、さまざまな職業の方のお仕事や人生といったパーソナリティに迫りつつ、ご自身の睡眠のアレコレについて伺う連載です。

今回は、大人気玩具「コップのフチ子」の生みの親であり、マンガ家・サウナ大使・水槽園芸家…などなどたくさんの顔を持つ、タナカカツキ先生にお話を聞いてきました！

2018年08月15日

夏休みにぴったり！ひまわりトースト

夏の風物詩♪
「夏休みにぴったり！ひまわりトースト」をご紹介！

2018年08月09日

目覚め

寝ているとき、実は体重の44％を腰で支えている!?

立っているとき、自分の体重をすべて足で支えていますが、寝ているときは、どこで体重を支えているか知っていますか？
横になった場合、頭・肩・足・腰と数カ所に分散されます。仰向けの場合には、頭に8％、肩に33％、足に15％――そして、腰には44％もの体重がかかっています。つまり、体重の半分近くの負担が、腰に集中している計算になります。

2018年07月31日

睡眠環境敷き布団寝姿勢