眠りのレシピ

寝具の記事一覧

専門家が勧める、冬の寝つきを改善する寝具の選び方

いよいよ寒さも峠！この寒さにより、寝つきの悪さに悩まされてはいませんか？寒さが原因である以上あたたかさを保つことが第一ですが、そこで重要なのが寝具の選び方。単に布団を重ねるだけではない、しっかりと効率的に身体をあたためるための寝具選びについて、被服の観点から睡眠を研究する水野一枝先生にお聞きしました！

2021年01月29日
冬寝具カテゴリ：眠り
スリープマスターが教える冬でもぽかぽかで眠るための寝具の使い方とコツ

秋も深まり、冬が近づいてきました。気温が下がると、寒さで眠れない人もいらっしゃいますよね。そんな人のために冬場の寝具の使い方とコツについて、スリープマスターがご紹介します！

2020年11月27日
睡眠環境入浴寝具カテゴリ：眠り
羽毛布団、自宅で洗濯できるの？寝具屋さんが教える羽毛布団のお手入れ方法

ふんわり軽く、心地良い眠りへと誘ってくれる羽毛布団。保温性の高さから冬の相棒であるのはもちろん、特有の軽やかさから、夏掛けの羽毛布団を愛用している方も少なくありません。羽毛がたっぷり詰まった羽毛布団は繊細な寝具ですが、それだけに扱い方一つで、寝心地が変わる寝具でもあります。そこで今回は、寝具のことを知り尽くしたスリープマスターが、日頃のお手入れから収納方法、替え時のチェックリストまで、羽毛布団のあれこれをお届けします！

2020年09月18日
羽毛布団寝具カテゴリ：眠り
湿度をコントロールして寝苦しさを解消！夏の快眠ポイント5選

ジメジメとした梅雨が過ぎると、今度は暑さが厳しい夏がやってきます。この時季、寝苦しさを感じる人は少なくないはず。「最近寝不足ぎみかも…」と思い当たる人、それは寝苦しさが1つの要因かもしれません。梅雨から夏にかけて取り入れたい、5つの快眠ポイントを睡眠科学や睡眠環境に精通したスリープマスターがご紹介します！

2020年07月06日
睡眠環境夏敷き布団寝具カテゴリ：眠り