2021年01月28日 カテゴリ:眠り

スリープマスターがおすすめする日中もあたたかく過ごせるダウン小物

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スリープマスターがおすすめする日中もあたたかく過ごせるダウン小物
冬真っ最中ですが、今年は新型コロナウィルス感染症予防の観点からも「換気」が重要です。日中も定期的な換気が推奨されていますが、そうなると身体が冷えて家事や仕事に集中できなくなりますよね。そこでおすすめなのが、保温性の高いダウンを使ったアイテムです。
 

実は睡眠に大きな影響を与える日中の体温

人の体内時計は24時間より少し長い周期をもっており、体温や血圧、ホルモン分泌など身体の基本的な働きにも影響します。そして、1日の間に起きる体温の変化と眠気には深い関係があるのです。
 
夜になると深部体温が下がることで眠くなり、朝方にかけて深部体温が上昇することで覚醒しすっきりと目覚めることができます。しかし日中に身体が冷えた状態のままでいると、自然な体温調節のリズムが崩れ、夜になっても体温の低下を防ごうとして放熱が進まない状態に。つまり、日中に身体が冷えてしまった状態だと、心地良く入眠できなくなります。実は日中の寒さ対策は、睡眠の質を高めるために重要なポイントなんです。
 
最近は自宅での仕事も増えてきて、日中ずっと同じ姿勢でいる方も多いのではないでしょうか?1日中部屋でじっと仕事をしていると、手足が冷えてしまいますよね。活動量も減ってしまうので、どうしても体温が低くなってしまいます。
 
そこでおすすめなのがひざ掛けなどの防寒アイテムです。冷えを感じたら防寒アイテムを使ってしっかりあたためましょう。大きな血管が通っている首や、体温が逃げやすい手首・足首を保温することで、効率的に全身をあたためることができます。

「西川プレミアム」は、世界中から厳選した良質な素材を、長年磨き上げてきた最善の技術で作り上げたシリーズで、ダウン小物も多彩に展開。すべてのアイテムに、保温性が高く吸湿・発散性に優れたポーランドホワイトグースダウンを使用しています。しかも西川独自の技術「フレッシュアップ加工®」でふっくらと軽やかに仕上げました。三角形のキルトマスが特徴的な「グランポリゴンキルト®」を採用し、しっかりと身体にフィットし、熱が逃げにくい作りになっています。


ダウンのひざ掛けはマルチに使える!

さまざまな使い方ができる機能的なマルチケープは1枚持っていると便利です。ひざ掛けとしてはもちろん、肩から掛けてケープとして、腰に巻いて巻ス カートのようにもご使用いただけます。付属の収納用ポケットに入れると、とってもコンパクトになるので携帯するにも◎。ご自宅だけでなく、レジャーやお子さんのバギーにもおすすめです。
 
おすすめ商品
西川プレミアム ダウンひざ掛け(マルチケープ) 19,800円



 

上半身をポイントであたためてくれる肩あて

窓を開けていると特に冷えを感じる首から肩にかけて、重点的にあたためてくれるのが「肩あて」。上半身が冷えると、自然と身体もこわばってしまうので首肩をあたためることはこの季節とっても大切。袖がない小型設計なので、ゴワゴワせず仕事もはかどりそうですね。就寝時にも使えるので、睡眠時の冷えが気になる方は併用もおすすめですよ。

おすすめ商品
西川プレミアム ダウン肩あて 11,000円


 

足元をあたためて全身ぽかぽか。足首用レッグウォーマー

足元が冷えていると、冷えた血液が体内をめぐり全身が冷えてしまいます。足元を温めて、身体全体の冷えを予防しましょう。珍しいダウンのレッグウォーマーを使えば足元からぽかぽかしますよ。入浴後の湯冷め防止にもおすすめです。

おすすめ商品
西川プレミアム ダウンレッグウォーマー 8,800円
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実は侮れない、日中の冷え。自宅で過ごす時間が多いからこそ、防寒に効果的なアイテムを取り入れて身体をあたためましょう。身体を冷やさないことで、夜もぐっすり眠ることができますよ。


 
       

スリープマスター

富下 瞳

眠りのスペシャリスト「スリープマスター」は、西川・日本睡眠科学研究所認定の資格取得者。眠りのメカニズムや、寝具についての知識を保有し、快適な睡眠環境づくりのアドバイスを行います。テレビ・ラジオ・雑誌など多方面のメディアで幅広く活躍しています。

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