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午後の眠気に「パワーナップ」を。 パワーナップとは短時間の昼寝のことで、仕事や家事の生産性を上げる手段として効果的です。 頭がすっきりし、疲労回復や集中力UPに効果があると考えられます。 オフィスで、テレワークで、リビングでも気軽にパワーナップを取り入れて、もっとイキイキとした毎日を楽しみませんか。