午後の眠気に「パワーナップ」を。
パワーナップとは短時間の昼寝のことで、仕事や家事の生産性を上げる手段として効果的です。
頭がすっきりし、疲労回復や集中力UPに効果があると考えられます。
オフィスで、テレワークで、リビングでも気軽にパワーナップを取り入れて、もっとイキイキとした毎日を楽しみませんか。