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ふとん(布団)などの寝具なら西川公式サイト
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すくすく応援ふとん 子どもの集中力は眠りから! SuuGoo スーグー はじめよう眠育

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子どもにも睡眠負債!? 子どもだって疲れている!

「睡眠負債」とは、毎日のわずかな睡眠不足が負債のように 蓄積された状態のことを言います。

睡眠研究の分野で世界的に用いられており、 「睡眠負債」によって命に関わる病のリスクを高めたり、 日々の活動のパフォーマンスを劣化させたりしていることがわかってきました。

大阪市淀川区のアンケート(調査対象:小学4年生~中学2年生 5285名)によると、 とても疲れていると回答した子どもたちの平均睡眠時間は7時間46分となっており、 子どもの理想の睡眠時間である10時間からは約2時間短くなっています。

子どもの疲れが取れない・・・ここ最近学力テストの結果が悪い・・・注意力散漫だ・・・ それはもしかしたら、睡眠負債が原因かもしれません。

疲れがとれないのはぐっすり眠れていないから?! 〜子どもの睡眠実態調査より〜

大阪市淀川区が取り組む子どもの睡眠習慣改善ヨドネル大規模調査 平成28年度淀川すいみん白書より

  • 疲れ 睡眠時間が短いほど、疲れている!
  • 正答率アップ 睡眠習慣のついた子どもの方が、学力テストの正答率が高い。
  • 注意制御力 疲労が強いほど、注意制御力が低下。
  • お家での過ごし方がカギ! おうちでのコミュニケーションが睡眠にも効く!

子どもの成長には「睡眠」が大切! まずは、睡眠環境を整えましょう!

考えよう!子どもの眠り

はじめよう眠育

眠育とは、正しい睡眠習慣をつくり、子どもたちの成長を応援する活動です。
しっかり睡眠時間を確保することにくわえ、
成長ホルモンが多く分泌される入眠からの3時間程度を深い眠りにするのが理想です。
毎朝7時に起きるとすると、夜9時に寝て10時間眠る。
子どもたちの理想の睡眠を一緒につくりませんか。

西川株式会社のすくすく応援ふとん「スーグー」なら、 心地良く眠りにつけて、スースーグーグー♪深い睡眠へと導いてくれます。

スーグーマットレスのポイント

  • お子さまの就寝中に気になることは?
  • SuuGooポイント1 ポコポコ形状で寝心地が良いから、寝相が良くなるかも!?
  • SuuGooポイント2 除湿シート付きで汗かき対策GOO!!
  • SuuGooポイント3 お肌にやさしい綿素材生地を使用!
  • SuuGooポイント4 側地は簡単に外せてご家庭でお洗濯OK!!