2019 睡眠白書ー日本人の睡眠を大調査！ー

昨年度に続き、全国の18～79歳の男女を
対象に睡眠に対する意識・満足度を調査しました。
「働き方改革」として業務の効率化を
図る動きが高まると共に、
睡眠や休息に対する「休み方」についての
関心もさらに高まっています。

1万人の睡眠事情を調査した
睡眠の研究とは
「nishikawa睡眠白書 2019」

半数以上が不眠の疑い！昨年よりも状況悪化

世界保健機構（WHO）が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠判定方法「アテネ不眠尺度」の質問に則り、１万人に調査したところ、全体の50.1％の人が「不眠症の疑いあり」で、前年の49.3％を0.8ポイント上回る結果となりました。