こども寝具の選び方: おすすめ情報(並び順：おすすめ順)

子どもの睡眠について

子どもたちにとっての「ねむること」

子どもたちの成長のためには、正しい睡眠習慣がとても大切です。
しっかり睡眠時間を確保することに加え、成長ホルモンが多く分泌される入眠からの3時間程度を深い眠りにするのが理想です。
毎朝７時に起きるとすると、夜9時に寝て10時間眠る。
子どもたちの理想の睡眠を一緒につくりませんか。

知っていますか？子どもだって、疲れていること。

子どもは、どこででも眠れると思っていませんか？
実は子どもたちだって、今注目されている「睡眠負債(すいみんふさい)」が、たまっているかもしれません。
「睡眠負債(すいみんふさい)」とは、毎日のわずかな睡眠不足が負債のように蓄積されていく状態のことを言います。
近年の研究で、「睡眠負債(すいみんふさい)」によって病気のリスクが高まったり、日々の活動のパフォーマンスを低下させたりしていることがわかってきました。

ねむりと成長について

子どもの理想の睡眠時間は9時間～10時間といわれています。
ただ眠ればいいというものではなく、質の良い睡眠をとることが、子どもの脳を作り・守り・育てるために重要になってきます。
しっかりと眠ることで、経験したことや日中に覚えたことを何度も頭の中で再生して確かめたり、昨日までの知識とあわせたりして知識を記憶として定着させていきます。そして新しいことをひらめいたり、複雑な問題を解決したりするには十分な睡眠が必要です。
また眠っている間に、身体をつくるのに必要な成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには、骨を伸ばし、筋肉をつくり、記憶力や病気への抵抗力を高めるなど、たくさんの役割があります。このホルモンは眠り始めて3 時間後の深い眠りの時に集中的に出るので、子どもに熟睡できる環境を整えてあげることが大切です。

キッズ寝具のQ＆A

Q.ベビー布団はいつ卒業したらいいですか？

幼稚園児の平均身長が約110cm、小学生高学年の平均身長が約140cmという統計がでています。nishikawa（西川）では、ベビー寝具のサイズは、ベビーミニサイズが掛けふとん75ｘ95㎝、敷きふとん60ｘ90㎝、ベビーレギュラーサイズが掛けふとん95ｘ120㎝、敷きふとん70ｘ120㎝。次にジュニアサイズとしてご用意しているサイズが掛けふとん130ｘ180㎝、敷きふとん90ｘ180㎝になります。[エアーG1]シリーズのマットレスは幅97×長さ195×厚さ7cmです。

お子さまの成長に合わせて、ベビー寝具が小さくなってきたなと思ったら、ご入園やご入学の際や10歳を迎えた記念や中学校に進学する際に買い揃えてあげるといいですね。

BABY ベビーサイズ