すべての記事一覧
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寝方を変えるだけで顔・首のたるみとシワ予防！美容的にも気をつけたい正しい寝姿勢と寝具2026年1月19日
たるみ・シワを予防する睡眠習慣や正しい寝姿勢、そして美肌を育むための寝具選びについて解説します。
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寝ると腰が痛い人必見！その原因と対策、寝具の選び方を解説2024年8月1日
最近は、高齢者だけでなく、若い世代や女性にも増え、国民病ともいわれている腰痛。今回は、寝ているときや寝起きに生じる腰痛の原因から寝具選びのポイントまで、「かわかみ整形外科クリニック」の院長・川上洋平先生にお聞きしました。
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布団の中で伸びをすると足がつる原因とは？効果的な対策法を解説！2024年6月21日
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女性のいびきの原因と対処法とは？病気の可能性から即実行出来る方法まで解説2024年6月13日
女性にも悩む方が多い「いびき」。女性ホルモンや体格の問題など、男性とは異なる原因でいびきが生じるケースも。今回は女性特有のいびきの原因と疾患の危険性、すぐに実行できるいびきの対処法を古畑歯科医院 古畑いびき睡眠呼吸障害研究所の院長・古畑先生に伺いました。
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10年ぶりに開発された知見と技術の結晶を深掘り！美容と快眠に導く＜newmine＞ナイトウェア2024年5月17日
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「猫の睡眠時間は何時間？」猫専門病院の獣医師に聞いた、猫の睡眠と寝床について2024年1月30日
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枕選びのポイントもレクチャー！専門医が解説する「枕と美容」の深すぎる関係2023年11月24日
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【小児科医監修】赤ちゃんの寝返りはいつから？ 時期の目安や寝返りのサイン、サポート方法を解説2023年11月8日
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寝返りしないとどうなる？大人から赤ちゃんまで原因から改善方法まで解説2023年8月8日
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急な激痛の原因は日常習慣にあり！？眠れないほど辛いぎっくり腰の予防策と寝具選びのポイント2022年6月17日
日本の国民病ともいえる「腰痛」。厚生労働省が2019年に発表した調査結果によると、人口の4分の1にも相当する、約2800万人が腰痛に悩んでいるといいます。慢性的な腰の痛みやぎっくり腰の発症によって、強い痛みで夜も眠れないという経験をした人も少なくないはず。
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頻尿、こむら返り、寝苦しさ…。地味にしんどい！妊娠中の睡眠トラブル回避術2021年11月30日
妊娠中は、寝苦しさや頻尿、こむら返りなど、さまざまな睡眠トラブルにより「常に寝不足」という人も少なくありません。体調が不安定になるのは、ホルモンバランスの変化だとわかってはいても、なかなか辛いものです。なかには、生活が大きく変化することへの不安にも悩まされて、なかなか寝付けないという人もいますよね。
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高血圧の時の寝姿勢とは？睡眠と血圧の関係から対策まで解説2020年1月14日
自覚症状なく発症し、さまざまな病気の原因となることから「サイレントキラー」とも呼ばれる高血圧。日本には約4300万人もの高血圧患者がいるという調査結果もあるほどです。そして寒さの厳しい冬は、特に血圧が上昇しやすい時期！そこで今回は、高血圧治療の名医である“ミスター血圧”こと渡辺尚彦先生が、血圧と睡眠の関係から冬に血圧が上昇しやすい理由、今日からでも実践できる高血圧対策まで、ズバッと解説。高血圧に悩む方はもちろん、「私は低血圧だから」なんて方にも、役立つハウツーが満載です！
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