すべての記事一覧
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眠気覚ましに効果的な飲み物の選び方！カフェインレスのおすすめドリンクも紹介2025年4月30日
飲み物と眠気の関係性、眠気覚ましのためのドリンク選びのポイントや注意点を解説します。
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大谷翔平選手が愛用するマットレスが、幸せホルモンを増加させる！？2025年1月28日
集中力の向上や疲労軽減など、良質な睡眠が心身に与えるポジティブな影響はよく知られています。その中で、「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンと睡眠の関係についても、日本睡眠科学研究所（西川株式会社）の研究でわかってきています。そこで今回は、研究員の安藤さんに睡眠環境とオキシトシンの関係、心と身体の健康を保つためにも睡眠環境の重要性についてお話を聞きました。
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朝が弱い、寝具メーカーnishikawa社員による、すっきり目覚める方法2024年3月18日
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寒い冬でもスムーズに快眠！就寝前は身体を温めながらストレッチ2023年12月15日
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【2026年6月より「睡眠障害」が診療科名に使用可能へ】睡眠障害とは？症状からセルフチェックの方法まで紹介【専門家監修】2023年7月21日
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「なんか、いいかも」から暮らしが変わる。ともさかりえさんが「AiR［エアー］」を愛用する理由2023年5月19日
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【寝具メーカー直伝！】効果的なマットレスや敷き布団の正しい使い方2023年2月20日
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疲労回復ができてこそ、目覚めもすっきり！体調管理をサポートする＜Healthyon（ヘルシオン）＞2022年8月29日
季節の変わり目は、どうにも調子が上がらない…。その原因はずばり、自律神経にあります。気圧の変動や寒暖の差が大きく、自律神経のバランスが乱れがち。そして、自律神経と睡眠は切っても切れない関係にあります。
そこで今回は、お互いが密接に関わり合う「自律神経と睡眠」にフォーカス。
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頻尿、こむら返り、寝苦しさ…。地味にしんどい！妊娠中の睡眠トラブル回避術2021年11月30日
妊娠中は、寝苦しさや頻尿、こむら返りなど、さまざまな睡眠トラブルにより「常に寝不足」という人も少なくありません。体調が不安定になるのは、ホルモンバランスの変化だとわかってはいても、なかなか辛いものです。なかには、生活が大きく変化することへの不安にも悩まされて、なかなか寝付けないという人もいますよね。
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アウトドアで快眠！キャンプでぐっすり安眠できる方法とは？2021年7月30日
近年「ソロキャン」などでも注目を集めているキャンプ。ただ普段と違う環境だと、なかなか寝付けなかったり、身体が痛くて何度も目が覚めてしまったりすることも…。そこで今回は、キャンプでもぐっすり快眠できるグッズや方法を、年間60泊しているというキャンプブロガーのサリーさんにお伺いしました。
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マットレスの寿命はいつ？買い替えのサインや長持ちさせる方法を解説2021年6月1日
ベッドマットレスやフレームは頻繁に買い替えるものではないとはわかっていても、実際のところいつが替えどきなのかでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、今回はベッドの寿命について老舗寝具店の見地から解説します。
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敷き布団とマットレスの違いや使い方、選び方の基本をご紹介！2021年1月31日
寝具の購入を検討しているとき、「マットレスと敷布団はどう違うの？」と思ったことはないでしょうか？
敷布団とマットレスの主な違いは、素材、構造、機能性の3点です。
一見すると違いがわかりにくいため、敷き布団とウレタンフォームマットレスの違いについてnishikawaの見地から解説いたします！
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