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寝不足睡眠環境冬夏タオルケット・毛布その他

熱帯夜の季節も間近！冷房が苦手な人も「睡眠指数」でぐっすり快眠

2021年5月31日

高温多湿の日本。梅雨が明けてもなお、湿度の高い毎日が続きます。さらには気温の高さによっても寝苦しさを感じ、快眠が難しい季節がやって来ますが、そこで多くの人に知っていただきたいのが、「睡眠指数」です。
睡眠環境羽毛布団夏掛け布団敷き布団寝具麻布団タオルケット・毛布

ジメジメと寝苦しい梅雨に！快適に眠るための寝室環境と寝具選び

2021年4月30日

気温25℃に迫る日も増え、初夏の陽気を感じる今日この頃。でも、本格的な夏の前に待っているのが梅雨！　ジメジメと不快なのは日中だけでなく、夜には寝苦しさを感じますよね。
そこで今回のテーマは「梅雨の寝室環境と寝具選び」。教えてくださるのは、被服の観点から睡眠を研究する水野一枝先生です。
羽毛布団掛け布団敷き布団選び方合繊布団マットレスタオルケット・毛布ベッド

どれを選ぶ？パートナーと一緒に眠るときの寝具選び

2020年12月25日

家族や恋人と一緒に眠るとき、どんな寝具で眠っていますか？「それぞれの体温が違ったり、寝具を引っ張られたりして熟睡できない」という悩みを抱えている方もいるのでは？そこで今回はスリープマスターが、パートナーと一緒に眠る場合の寝具の選び方をご紹介します。
睡眠環境夏敷き布団寝具麻布団カバータオルケット・毛布パッド

湿度をコントロールして寝苦しさを解消！夏の快眠ポイント5選

2020年7月6日

ジメジメとした梅雨が過ぎると、今度は暑さが厳しい夏がやってきます。この時季、寝苦しさを感じる人は少なくないはず。「最近寝不足ぎみかも…」と思い当たる人、それは寝苦しさが1つの要因かもしれません。梅雨から夏にかけて取り入れたい、5つの快眠ポイントを睡眠科学や睡眠環境に精通したスリープマスターがご紹介します！
掛け布団羽毛布団麻布団タオルケット・毛布

寝具がカギ!?夏の夜を快適に過ごしたいあなたへ贈る【快眠5か条】

2019年7月26日

夏は日も長く、おでかけも楽しい季節。その一方で、近年の猛暑で寝苦しい夜にお困りの方も少なくないのではないでしょうか？せっかくのおでかけも、寝不足のままでは楽しめません…。そこで今回は、夏の夜を快眠に導いてくれるポイントをご紹介します。独自の調査により、かけ布団の違いで睡眠中の“快適度”が変わることもわかってきました！
羽毛布団真綿布団タオルケット・毛布

衣替え気分で、季節ごとに掛け布団を組み合わせる

2018年6月29日

心地良い眠りに欠かせないのが、快適な寝具。寝返りを打つ、汗をかく、体温の変動……など、人のカラダは睡眠中にも変化し続けます。その状況に左右されることなく、眠りについてから目覚めるまで、心地良さをキープできることが、快適な寝具にとって必要不可欠な条件となります。
雑学掛け布団毛布・タオルケット羽毛布団合繊布団タオルケット・毛布

【第６話】快眠のための掛け布団を重ねる順番について

2018年2月16日

寒い冬は掛けふとんや毛布を何枚か重ねて寝ている人も多いのでは？実はふとんや毛布は重ね方によって感じる暖かさが異なります。今回はそんな掛けふとんの重ねる順番についてお教えします！

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