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【専門医監修】寝不足による吐き気の原因は？気持ち悪い時の対処法も解説！2023年12月1日
残業や試験勉強のために睡眠時間が削られたり、ついつい夜更かししてしまったり。寝不足の日は妙に身体がだるく、吐き気を催した経験のある人もいるはず。なぜ寝不足になると吐き気を感じてしまうのでしょうか？
実は、寝不足のときに生じる吐き気には『コルチゾール』というホルモンが関係しています。この記事では、寝不足のときに吐き気がする理由や対処方法について解説します。
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インフルエンザが流行する今こそ知りたい！免疫力と睡眠の深い関係2023年11月30日
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寝汗とは？ひどい寝汗の原因と対策について徹底解説2023年11月24日
時に不快感を伴う寝汗は、誰にでもあたりまえに生じる生理現象。その一方で、寝汗の陰になんらかの病気が隠れていることも。
では、私たちはどうして寝汗をかき、どのような場合に病気を疑うべきなのでしょうか？
気になる原因から寝汗の対策まで、東洋医学を専門とし、「寝汗のかき方は体調のバロメーター」と指摘する医師・花輪壽彦先生に教えていただきました。
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枕選びのポイントもレクチャー！専門医が解説する「枕と美容」の深すぎる関係2023年11月24日
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【小児科医監修】赤ちゃんの寝返りはいつから？ 時期の目安や寝返りのサイン、サポート方法を解説2023年11月8日
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マットレスに付いた生理の血、どう洗うのが正解？生理中、安心して眠るためにできること2023年10月31日
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寝具なのに化粧品！？寝ながら肌ケアできる＜newmine＞の「コスメティックスシリーズ」を大解剖2023年10月20日
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銭湯のメリットと快眠効果について温泉療法専門医に聞きました！2023年10月10日
手足をぐんと伸ばすことができる広い浴槽、高い天井へもくもくと上っていく湯気。銭湯の湯船に浸かるひとときは、自宅のお風呂では得難い開放感と心地良さに包まれます。
10月10日は「銭湯の日」。銭湯にはどのような効果があるのか、また、快眠につなげるためのおすすめの入浴方法について、20年にわたり入浴を医学的に調査してきた東京都市大学人間科学部教授で温泉療法専門医の早坂信哉先生に伺いました。
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イルカってどう眠るの？水族館の飼育員さんに聞いた「水の生き物の睡眠」を解説！2023年9月5日
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日本人の平均睡眠時間はどれくらい？最適な睡眠時間や睡眠の質をあげる方法を解説2023年8月31日
睡眠時間が少ないと言われている日本。2021年の調べでは442分（7.3時間）でOECD加盟国30カ国中最下位と、社会的な問題なんです。
一方、世界各国では睡眠に対してどのように向き合っているのでしょうか？そこで海外留学経験もある睡眠コンサルタントの友野なお先生に、世界の睡眠事情をデータに基づいて教えてもらいました。
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プールの後に眠くなるのはなぜ？専門医に聞く、運動後の眠気と生活リズムの関わり2023年8月22日
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夢占いでの蛇の夢の意味は？色・シーン・大きさ別に解説！2023年8月21日
科学的には「とくに意味はない」と言われることが多い、睡眠中に見る夢。しかし夢によって思わぬことに気づかされたり、夢が現実になったりと、何らかのメッセージが込められていると思わずにはいられない経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
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