すべての記事一覧
-
-
【第５話】羽毛布団のキルトについて2018年2月12日
羽毛ふとんを購入するとき、何を基準にしていますか？良い羽毛ふとんを選ぶ上で、一つポイントになるのが、「キルト」の構造。今回はそんな「キルト」について解説します！
-
-
【第４話】枕の頭のおきかた2018年2月12日
まくらを使わなかったり、高すぎるまくらを使ったりしていませんか？正しいまくらの当て方はなかなか教わる機会もないので、知らない方がほとんど…。今回は意外と知らなかった正しいまくらの使い方をご紹介します！
-
-
【第３話】掛けカバーの簡単な装着方法2018年2月12日
おふとんカバー、洗ったのは良いけどまたセットするのが面倒！…そんなあなたに簡単なおふとんカバーの掛け方をご紹介します！
-
-
【第２話】寝心地が悪い！いつものマットレスを快適にする方法2018年2月12日
買ったばかりのマットレスが予想以上に固かったもしくは寝心地がいまいち、また買うのも勿体無い…。マットレスを買い換えたいが予算が···。という悩みはいつものマットレスに１枚付け足すだけで、解決できます！
-
-
【第１話】羽毛布団のしまい方2018年2月12日
圧縮袋や羽毛布団をつぶして収納するのは実はNGって知ってた？正しい羽毛布団の収納方法を学ぼう！
-
-
美胸をつくる睡眠法2018年2月12日
女性らしさの象徴ともいえるバスト。最近では、厚手のパッド入りでバストサイズを大幅にアップさせてくれるものや、強力なワイヤーで背中のお肉もバストに寄せ集められるような下着と種類も豊富ですので、もともとのサイズや形に自信が無い方でも、下着の選び方で理想のバストに近づけるようになっています。とはいえ、睡眠中はどうでしょうか。
-
-
快眠に役立つ呼吸法2018年2月12日
大事な試験や面接、仕事のプレゼンなど、緊張でガチガチになったとき、みなさんはどうやってその緊張をほぐすでしょうか。シンプルに、深呼吸をくり返すという方も多いのでは？深呼吸をすると脳へ新しい酸素が取り込まれ、リラックスにつながるそうです。
-
-
お手軽快眠体操2018年2月12日
寝つきが悪い時には、簡単な運動をすると良いという話を聞きます。しかし、あまり激しい運動は禁物。疲労とともに脳の興奮状態を引き起こすため、あくまでリラックスすることを目的とした、軽いストレッチ程度に抑えておいた方が良さそうです。
-
-
寝る前の食事は体に悪い？太るって本当？何時間前にに済ませればよいか解説！2018年2月12日
寝る前に食事をしてはいけない、というのは有名な話。女性であれば、寝る前の食事イコール太る、というイメージの人も多いでしょう。
-
-
意外な盲点！？ 湿気対策2018年2月12日
夏はどうしても寝苦しくなり、眠りの質が低下しがち。その一番の原因は、実は“温度”ではなく“湿度”であることはご存知でしょうか。
-
-
朝美人になるポイント2018年2月12日
スッキリ目覚められない日は、朝から不機嫌になってしまいがち…。眠たいのはわかりますが、それを顔や態度に出すのはマナー違反。朝から爽やかに活動できる人には、自然と人気も人望も集まります。
-
-
うっかり起きないために2018年2月12日
ついつい寝すぎてしまって、寝坊してしまうことが多い人にとってはむしろ羨ましいと感じるかもしれませんが、「朝早く目覚めてしまう」というお悩みも少なくないようです。
人気記事ランキング
該当するデータがありません