すべての記事一覧
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夏休みにぴったり！ひまわりトースト2018年8月9日
夏の風物詩♪
「夏休みにぴったり！ひまわりトースト」をご紹介！
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寝ているとき、実は体重の44％を腰で支えている!?2018年7月31日
立っているとき、自分の体重をすべて足で支えていますが、寝ているときは、どこで体重を支えているか知っていますか？
横になった場合、頭・肩・足・腰と数カ所に分散されます。仰向けの場合には、頭に8％、肩に33％、足に15％――そして、腰には44％もの体重がかかっています。つまり、体重の半分近くの負担が、腰に集中している計算になります。
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昼寝前のドリンクには「コーヒー」がオススメ！2018年7月20日
コーヒーというと「飲むと眠れなくなるのでは…」と思いがちですが、実は、昼寝には心強い味方になるんです。
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さっぱり＆キュートな大根おろしニャンコ2018年7月17日
夏バテ中にも食べやすい♪
「さっぱり＆キュートな大根おろしニャンコ」
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ミニサイズで食べやすい！スティックおにぎり2018年7月10日
レジャーにもぴったり♪
「ミニサイズで食べやすい！スティックおにぎり」をご紹介！
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よく眠るコツは、昼間の"ドキドキ"！2018年7月2日
アロマでリラックスしたり、温かい飲み物でホッとひと息ついたり――良い睡眠をとるために、眠る前に工夫をしている人も多いのではないでしょうか。布団に入る前から意識的にやっておくといいことはいくつかありますが、見落としがちなのが“日中の過ごし方”。実は、良い睡眠をとるためには、昼間の過ごし方が大切なのです。
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衣替え気分で、季節ごとに掛け布団を組み合わせる2018年6月29日
心地良い眠りに欠かせないのが、快適な寝具。寝返りを打つ、汗をかく、体温の変動……など、人のカラダは睡眠中にも変化し続けます。その状況に左右されることなく、眠りについてから目覚めるまで、心地良さをキープできることが、快適な寝具にとって必要不可欠な条件となります。
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川からひょっこり！カッパのおにぎり2018年6月28日
川遊びしてたら出会えるかも…!?
「川からひょっこり！カッパのおにぎり」
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梅雨を彩るあじさいトースト2018年6月22日
雨の季節を楽しく過ごそう♪
「梅雨を彩るあじさいトースト」をご紹介！
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日本人の3人に2人が、十分な睡眠をとれていない!?2018年6月18日
日本人の3人に2人は、「夜どうしても眠れない！」「起きてもすっきりしない」などの不満を抱えているそう。この原因のひとつが、ストレスだと考えられます。仕事、人間関係、恋愛、将来に対する不安などに加え、なかなか良くならない景気やいつ起こるかわからない災害など、日常のさまざまな部分で発生しうるストレスが年々蓄積されていくことで、睡眠不足も起こりがちに。
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生放送に5回も寝坊欠席!? 気象予報士・森田正光さんに訊く「睡眠の話」2018年6月13日
nishikawaには、眠りをサポートするコンサルタント“スリープマスター”という社内資格があるんです。そのなかで2人の女性スリープマスターが結成したのが、睡眠の大切さを伝え、悩みを解決する“すやすや部”。この連載は、すやすや部の2人が、さまざまな職業の方のお仕事や人生といったパーソナリティに迫りつつ、ご自身の睡眠のアレコレについて伺う連載です。
今回はすやすや部の富下が、お茶の間で人気の気象予報士・森田正光さんにお話を聞いてきました！
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おとぼけ顔がキュート♡ぴよバーガー2018年5月17日
何をはさんでもおいしくてかわいい！おとぼけ顔にキュンとする「ぴよバーガー」をご紹介！
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