眠りのレシピ
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キャンドルのゆらぎ
睡眠感や、疲労回復が実感できる“質の良い睡眠”を得るためには、就寝に至るまでの「助走時間」の過ごし方が大切だと言われています。人間は“朝目覚め、夜眠る”という太陽の動きと連動したサイクルの中で生活を送っています。
2018年02月12日
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キャンドルの選別法
“質の高い睡眠”を得るためには、1/fのゆらぎ効果があり、香りでも癒してくれるキャンドルを日常生活の中に上手に取り入れるのがベター。ところが最近のキャンドルと言えば、驚くほどたくさんの種類があって、一体何をセレクトすれば良いかわからないという声も聞かれます。
2018年02月11日
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キャンドルの演出法
就寝前のリラックスタイムを優しく演出してくれるキャンドル。実は睡眠前だけでなく、帰宅して眠る瞬間までの、あらゆるシーンで活用することで、さらに楽しくお洒落な時間を演出しながら、仕事で疲れた心を癒すことができます。
2018年02月11日
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寝具の選び方
寝具のデザインにこだわっている方は多いと思いますが、寝心地に関してはどうでしょうか。意外と適当に選んでいませんか？「こだわりのある寝具は何ですか？」というアンケートでは、「こだわりのある寝具はない」という回答が46.3％にものぼり、半数近くを占める結果となっています。
2018年02月11日
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室温別の理想の寝具
夏は暑くて眠れない、冬は寒くて目が覚めてしまう、なんてこともよくありますよね。寒くならないようにたくさんの寝具をかけて寝たら、寝ているうちに暑くなっていつの間にかはねのけていて、結果的に風邪を引いてしまうなんていう本末転倒なことも…。
2018年02月11日
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知っ得！羽毛布団１
以前は高級品というイメージのあった羽毛ふとんも、最近ではかなり一般的になってきました。いちど羽毛ふとんの心地よさを知ってしまうと、もう他のふとんでは満足できない、というほど快適な羽毛ふとんについて、２回に分けてご紹介したいと思います。
2018年02月11日
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知っ得！羽毛布団2
いちどその心地よさを知ってしまうと、もう他のふとんでは満足できない！というほど快適な羽毛ふとん。使う人をやさしく包み、幸せな眠りと安らぎを提供するnishikawaの羽毛ふとんの秘密について、ご紹介します。
2018年02月11日
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注目の的！ 真綿布団
「真綿ふとん」と聞いても、ピンと来ない方も多いのではないでしょうか。アンケートでも、真綿ふとんを知らないと答えた方は64.7％と、あまり知られていない真綿ふとんですが、羽毛に並ぶ高級掛けふとんとして、今注目を集めているのをご存知ですか？
2018年02月11日
