お悩み別ガイド
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8つの質問に答えると、自分の睡眠タイプが診断でき、あなたの睡眠の傾向や特徴が簡単にわかります。過去1ヶ月間に少なくとも週3回以上経験したものについて、あてはまるボタンを選択してください。
寝つきの問題について(ふとんに入って電気を消してから眠るまでに要した時間)
夜間、睡眠途中に目が覚める問題について
希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れない問題について
総睡眠時間について
全体的な睡眠の質について
日中の満足感について
日中の活動について(身体的および精神的)
日中の眠気について