あなたの睡眠診断

8つの質問に答えると、自分の睡眠タイプが診断でき、あなたの睡眠の傾向や特徴が簡単にわかります。
過去1ヶ月間に少なくとも週3回以上経験したものについて、あてはまるボタンを選択してください。

診断スタート!

Q1

寝つきの問題について
(ふとんに入って電気を消してから眠るまでに要した時間)

Q2

夜間、睡眠途中に目が覚める問題について

Q3

希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れない問題について

Q4

総睡眠時間について

Q5

全体的な睡眠の質について

Q6

日中の満足感について

Q7

日中の活動について
(身体的および精神的)

Q8

日中の眠気について