ちゃんと寝よう 睡眠あるある
今必要な改革は
働き方よりも眠り方？
現代社会の眠りの実態を
nishikawaならではの切り口でご紹介。
あなたもこれを見て、自分の睡眠習慣を振り返ってみませんか？
「もう飲まない」と心に決めた。
ということを寝たら忘れた…。
懐メロ好きな上司は上機嫌。今日の飲み会のヒーローは、玄関開けたら力尽きた。
恋には落ちないが、寝落ちで、スマホが落ちてきた。
「あなたにおススメの動画です」５分だけのはずが気が付けば１時間。1日の睡眠時間？寝落ちだからわかりません。
よく寝たのに仕事の疲れが、
のこった、のこった？
仕事、仕事もいいけれど、いつのまにかストレスと添い寝をしていませんか？「仕事人間」でも、人間だから体は疲れる。
寝不足はお肌の敵。今日も朝から一番勝負。
ああ、もう！今日は大切なアポがあるのに！化粧ノリが悪いと、朝が遅くなる。それ睡眠のせいだと思うんです。
