• パワーナップ（Power Nap）とは

  昼間の短時間仮眠、いわゆる昼寝のこと。仕事のパフォーマンス向上やミスの予防に直結する習慣として、多くの世界的企業がオフィスに仮眠スペースや設備を設けるなど積極的に推奨しています。

  「パワーナップ」の推進は、「働き方改革」の要である健康経営だけでなく、職場環境の整備や意識・風土の改革にも貢献。

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• 「パワーナップ（仮眠）」の効果

  • 疲労の回復と予防
  • 作業成績アップ（集中力・認知力）
  • ストレス軽減

  

• 眠気の1日のリズム

  

ちょっと寝ルームの効果検証結果

ちょっと寝ルームで仮眠を取った場合に、最もパフォーマンス（集中力・作業効率）が向上しました！

• 日本睡眠科学研究所の眠り・寝具の知見を活かし快適で効率的なパワーナップ環境を実現

  パナソニック株式会社の制御技術により、日本睡眠科学研究所が推奨する15分間の快適仮眠環境を実現。光と音による協調制御により、短い時間の中でより効果的にリフレッシュすることが期待できます。
  心地よいベッド、香りや音でマインドフルネス（ストレスのない心穏やかな状態）も期待できます。

  

• 「日本睡眠科学研究所」推奨

  日本睡眠科学研究所は「眠り」という視点を大切にしながら、「眠り」の枠を超えて、健康やリラクゼーション豊かな暮らしの創造に貢献しています。

  

パワーナップの流れ

• 西川パワーナップ・パッケージプラン

  • 「ちょっと寝ルーム」施工設計のサポート
  • 定期的な睡眠学習セミナー
  • 全国ネットワークを活用した睡眠のプロによるパーソナルフィット
  • 先進テクノロジーによる睡眠環境アドバイスのご提供

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「ちょっと寝ルーム」導入までの流れ