ちょっと寝ルーム

• パワーナップ（Power Nap）とは

  昼間の短時間仮眠、いわゆる昼寝のこと。仕事のパフォーマンス向上やミスの予防に直結する習慣として、多くの世界的企業がオフィスに仮眠スペースや設備を設けるなど積極的に推奨しています。

  「パワーナップ」の推進は、「働き方改革」の要である健康経営だけでなく、職場環境の整備や意識・風土の改革にも貢献。

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• 「パワーナップ（仮眠）」の効果

  • 疲労の回復と予防
  • ストレス
    軽減
  • 作業成績
    アップ

• 眠気の1日のリズム

  

ちょっと寝ルームの効果検証結果

ちょっと寝ルームで仮眠を取った場合に、最もパフォーマンス（集中力・作業効率）が向上しました！

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• 日本睡眠科学研究所の眠り・寝具の知見を活かし快適で効率的なパワーナップ環境を実現

  パナソニック株式会社の制御技術により、日本睡眠科学研究所が推奨する15分間の快適仮眠環境を実現。光と音による協調制御により、短い時間の中でより効果的にリフレッシュすることが期待できます。
  心地よいベッド、香りや音でマインドフルネス（ストレスのない心穏やかな状態）も期待できます。

  

• 「日本睡眠科学研究所」推奨

  日本睡眠科学研究所は「眠り」という視点を大切にしながら、「眠り」の枠を超えて、健康やリラクゼーション豊かな暮らしの創造に貢献しています。

  

設置モデル

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ちょっと寝ルームのポイント

ちょっと寝ルームでは睡眠科学に基づいた、より良い仮眠をとるための環境にこだわっています

Point1環境整備

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  サウンド

  森や川のせせらぎの原音を、脳や心に良い影響を与えると言われている48kHzまでの高周波音を含むhighresolution（ハイレゾ）クオリティで再現。癒しの空間を演出します。

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  パーソナルスペース

  周りを気にせず安心して寝られるよう、パーソナルスペースをしっかりと確保します。

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  アロマ

  ＠アロマ社によるnishikawaオリジナルブレンドアロマでリラックスをサポート。

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  グリーン

  目からもリラックス効果を。
  部屋に観葉植物を設置します。

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  静かな暗所

  睡眠に最適な暗さを
  しっかりと確保します。

Point2寝姿勢

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• ベッドに傾斜をつける理由

  • 深い眠りに入り、睡眠慣性が生じることを防ぐ
  • 昼食後のため、逆流性食道炎になることを防ぐ

  仮眠専用ベッドには、コンディショニングマットレス
  ［エアー］の最上級モデル
  ［エアーSX］マットレスを設置
  （https://www.airsleep.jp/）

Point3音と光の自動制御

「ちょっと寝ルーム」パッケージプラン

• 施工・レイアウト設計
• 仮眠に適した各種環境整備
• 音と光の自動制御システムの導入

「ちょっと寝ルーム」導入までの流れ

• 部屋まるごとコーディネート型

  • 施工を含む、お部屋全体での改装モデル
  • お部屋のサイズや条件に合わせてレイアウトをご提案
  • 壁紙や家具などは、お好みのデザインにカスタマイズ可能

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導入事例

• NTT都市開発株式会社
  「アーバンネット御堂筋ビル」

  詳細を見る

• 工事を伴わない　ブース設置型

  • ブースをお部屋に組み立てて設置するモデル
  • C工事の範囲で設置(ブースの電力供給はコンセントから行います)
  • ブース壁紙やカーテンはお好みのデザインにカスタマイズ可能
  • 費用（目安）
    • １ブース：約460万～
    • ３ブース：約630万～

    ※上記は参考価格です。設置条件や環境により金額は左右します。

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導入事例

• CBRE株式会社

  詳細を見る（準備中）

導入実績

• Solo Time 新橋店
• Solo Time 横浜西口店
• Solo Time 京都店
• アーバンネット御堂筋ビル
• シービーアールイー株式会社