40歳から低下する筋肉量が体を支える敷寝具の沈み込みと硬さに耐え切れず、 寝ている間に痛みやしびれが起こるのではないか？ また、筋肉が弛緩することで起こる、いびき無呼吸症候群は生活習慣病を助長し 睡眠の質など気になる人からの相談が多い。 これらは横を向いて寝ることで軽減できる事が証明され、吐く息が長くなることで 副交感神経優位となり寝つきが悪い人にも効果的で、睡眠の質向上に効果があると思われる。 問題は横を向いて寝ると言う考えに基づいた理論と、対応した寝具の組み合わせが不十分であること。 加齢と共に寝ている間に「首肩コリ腰痛・いびき・手のしびれ」など悩ましい症状が起きるのは何故か？ 加齢による筋肉量の変化と寝姿勢が重要なポイントと考え、横寝スタイルを提唱します。