眠りのレシピ
の記事一覧
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寒さによる肩や背中のコリが睡眠不足の原因に?ストレッチトレーナーのなぁさん流ストレッチをご紹介
2023年12月25日
カテゴリ: 眠り -
おやすみ前にお灸で気持ちを鎮めよう。自宅でできる“セルフお灸”の始め方
2023年12月11日
カテゴリ: 眠り -
寝返りしないとどうなる?大人から赤ちゃんまで原因から改善方法まで解説
2023年08月08日
カテゴリ: 眠り -
ダイエットや筋トレには睡眠の質が大切!「睡眠ダイエット」について芸人・ストレッチトレーナーの山田BODYさんが解説!
2023年05月11日
カテゴリ: 眠り -
nishikawaのルーツが詰まった「西川近江八幡店」!吉本ユータヌキの寝具選びレポート
nishikawa創業の地であり、初代から12代目までが暮らした滋賀県近江八幡市。
ここでは現在、nishikawaが現代においてお伝えしたい「こだわりのモノ作り」や「安心品質」、商品開発の背景にあるストーリーやエッセンスを集めたnishikawa直営ショップ「西川近江八幡店」が営まれています。2022年09月01日
カテゴリ: 眠り -
ぎっくり首とは?眠れないほど痛い寝違えの原因と対策を解説
布団から起き上がろうとした瞬間、首に激痛…!寝違えやぎっくり首に悩まされた経験のある人は少なくないはずです。発症すると首を動かそうとするたびに痛みが走り、寝るのもままならないほど。
そこで今回は、寝違えやぎっくり首をはじめとする首の痛みの原因から予防策について、「松浦整形外科内科」の院長・井上留美子先生に教えていただきました。2022年07月29日
カテゴリ: 眠り -
腰の寝違えと痛みに効くセルフ整体術!自ずと快眠もついてくるポイント!
気持ち良い目覚めのはずが「首が痛い!」、心地良く眠りにつくはずが「腰が痛くて眠れない……」――。多くの人が抱える眠りのお悩みが、寝違えによる首の痛みと腰の痛みによる眠りづらさです。
2019年10月24日
カテゴリ: 眠り -
【第4話】枕の頭のおきかた
まくらを使わなかったり、高すぎるまくらを使ったりしていませんか?正しいまくらの当て方はなかなか教わる機会もないので、知らない方がほとんど…。今回は意外と知らなかった正しいまくらの使い方をご紹介します!
2018年02月12日
カテゴリ: 西川家物語
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