3月2日（土）に阪急うめだ本店にて、睡眠コンサルタント 友野なおさんによるトークショー「翌朝、シャキッと起きられる！深～い眠りに落ちる方法」を開催します。
友野なおさんは、ご自身が睡眠により体質改善に成功した経験から、科学的に睡眠を学んだのち、専門家として全国に快眠メソッドを発信されています。
トークショーでは、「食事」「運動」「睡眠」の三大要素によって睡眠の質をアップするヒントをお話しいただきます。