眠りのレシピ

目覚めの記事一覧

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  • うっかり起きないために

    うっかり起きないために

    ついつい寝すぎてしまって、寝坊してしまうことが多い人にとってはむしろ羨ましいと感じるかもしれませんが、「朝早く目覚めてしまう」というお悩みも少なくないようです。

    カテゴリ: ライフスタイル
  • 冬の眠りの悩み

    冬の眠りの悩み

    特に冷え込む冬の朝。みなさんは気持ち良く目覚めることができていますか?いつまでもぬくぬくした布団の中にいたくて、起き出したくない朝も多いのではないでしょうか。こうなってしまうのは、実は寒さだけが原因ではなく、「冬の朝は目覚めにくい」ことも関係しているようです。

    カテゴリ: 眠り
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