よみもの

お客さま一人ひとりの「よく眠り、よく生きる」のために
眠りや寝具についての豆知識、お悩み解決法、生活が愉しくなる情報をお届けします。

快眠研究のプロが発信する眠りのレシピより、快適な眠りのヒントをご紹介します。

睡眠環境ベッド

【第４回】夫婦の寝室、どんなベッドがいい？

2018年2月13日

もうすぐ結婚します。寝室にて、寝具はどのようなものを用意すればいいのでしょうか？やっぱりダブルベッド？でも旦那は暑がりで、私は寒がりなので、快適に眠れないのではないかと心配しています。
寝不足睡眠時間その他

【第３回】夏休み、お子様の夜更かし対策。

2018年2月13日

夏休みに入ると、小学生の子どもが夜更かしをしがちです。早く眠るよう促してもなかなか寝付かないので困っています。どうすれば早く眠るようになるでしょう？また、子どもに睡眠不足が良くないとは聞きますが、具体的にはどう影響するのでしょうか？
睡眠時間目覚めその他

【第２回】どうすれば朝型生活ができますか？

2018年2月13日

５時半に起きて軽い運動をし、シャワーを浴びてスッキリ出社…というのを目指していますが、全然起きられません（涙）。どうすれば朝型の生活ができるのでしょうか？
寝不足睡眠環境メンテナンス・オプション

【第１回】ペットと眠っていいものですか？

2018年2月13日

チワワを飼っているのですが、かわいくて毎晩一緒に眠っています。でも寝返りを打って潰してしまったら怖いし、私はあんまり快眠できている気がしなくて…。別々に眠ったほうがいいのでしょうか？

タオルとあなたのWebメディアのタオルトより、生活のなかに小さな愉しみが生まれるよみものをご紹介します。

nishikawaのよみもの

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