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学ぶ
快眠セミナーオンデマンド動画やコラムで、社員が睡眠に関する正しい知識を習得。セルフケア意識を高め、行動変容のきっかけをつくります。
健康経営優良法人の加点項目
快眠セミナーオンデマンド動画
睡眠の基礎から日常に活かせる実践法、専門家の講座まで、多彩な動画が見放題。1本5〜10分程度でスマホ・PCから手軽に視聴でき、スキマ時間にもオススメです。
動画コンテンツ例
3つのカテゴリに複数の動画をご用意しており、目的やお悩みに合わせてご視聴いただけます。
基礎編睡眠の本質を理解できる
睡眠が心身に与える影響や、質の高い睡眠をとるために知っておきたい基本を丁寧に解説します。
実践編今日から取り入れられる
実践ノウハウが満載
就寝前のルーティンづくり、寝室環境の整え方、昼寝のコツや寝具のお手入れまで、実用的な内容を揃えています。
特別編専門家の知見で
“より深い眠り”を学べる
脳科学、子どもの睡眠、美容睡眠など領域ごとの専門家がわかりやすく解説します。
確認する
webアンケート・活動量計・環境センサなどのツールで、睡眠や生活リズムを確認します。
睡眠アンケート
睡眠実態調査(個人レポート)
約100問のwebアンケートにご回答いただいた結果をもとに個人レポートを作成し、一人ひとりの睡眠状況を総合的にフィードバックいたします。
3つの特長
睡眠実態調査(団体レポート)
従業員の皆様に回答いただいた睡眠実態調査の結果を、団体全体で集計・分析し、組織全体の睡眠状況を総合的にレポートいたします。
3つの特長
睡眠計測コンテンツ（標準）
3つの特長
01睡眠中の音声を記録・再生
自分では自覚していない睡眠中の音声（いびきや寝室環境の騒音）を確認できます。最短10秒～最長20秒で就寝中の音量が大きかった10件を表示します。
02眠りの可視化とアドバイス
睡眠時間、入眠潜時、中途覚醒回数、睡眠効率の4項目に基づき100点満点でスコアを算出。このスコアと行動記録をもとにあなたの眠りの特徴や、改善のためのアドバイスをお伝えします。
03入眠前にリラックスできる
睡眠コンテンツをご用意
ヨガやオリジナルストレッチなどの動画コンテンツ、瞑想などの音声コンテンツを豊富にご用意しています。
睡眠改善プログラムにご参加の方は無料
コイン型活動量計を用いた体動由来の睡眠推定睡眠環境解析サービス
ねむりの相談所の店頭で提供するサービス。
活動量計を1~2週間お貸し出しし、ご自宅での「眠り」をみることができます。
分かること
- 睡眠時間
- 体の向き
- 睡眠の質
- 日中の活動量
睡眠改善プログラムにご参加の方は無料
4種類の環境をセンシング寝室チェックシステム
ねむりの相談所の店頭で提供するサービス。
センサーを1~2週間お貸し出しし、ご自宅での「寝室環境」をみることができます。
分かること
- 温度
- 照度
- 湿度
- 音圧
睡眠計測コンテンツ（オプション）
※本サービスは、お申し込みの測定数量分の料金が別途追加となります。
健康経営優良法人の加点項目
脳波計による直接的な睡眠判定S’UIMIN InSomnograf
筑波大学の睡眠研究所が開発した、脳波で睡眠の質を医療レベルで調べる睡眠検査です。頭部に専用電極を装着して就寝時の脳波を測定し、医療レベルで睡眠の質を評価します。
販売元：西川株式会社 （契約・支払い窓口）
サービス提供元：株式会社S'UIMIN （サービス開発・データ管理・専門サポート）
3つの特長
分かること
- 脳波由来の睡眠の量と質
- レム睡眠・ノンレム睡眠の量と割合
- 専門家による睡眠総合判定
- 専門家による睡眠障害リスク判定
相談する
店頭やコールセンターで、専門スタッフが個別の悩みに対応。計測データを踏まえ、より良い眠りへ導くアドバイスを行います。
対面相談
サービスコンテンツ
寝具の測定・フィッティング
睡眠の質を高めるうえで、寝具と寝室環境を見直すことは重要です。専用の測定機器を用いて、自分の体にフィットする寝具を探すことができます。
眠りに関する悩みのご相談
ご自身の睡眠について不安に思うことや、気になっていることについて、店頭のスリープマスターにご相談いただけます。
睡眠計測コンテンツを
活用したコンサルティング
睡眠計測コンテンツのデータを活かし、寝具・生活習慣・環境づくりまで総合的にサポートします。
電話相談
コールセンター
眠りに関するお悩みを、看護師・保健師が24時間いつでもお受けします。必要に応じて専門医療機関のご紹介も可能です。
